Therapieangebote / Entspannungsverfahren

Entspannungsverfahren

Das Autogene Training ist ein übendes Verfahren der Autosuggestion bzw organismischen Umstimmung. Hier kann es in Einzelsitzungen mit anthroposophischen und buddhistischen Elementen angereichert werden. Erfolgreich z.B. bei Schlaf- bzw. Konzentrationsstörungen und Überforderungssituationen. Es kann auch als ein Anfang zu einer meditativen Arbeit gesehen werden.